Compare
ISOFUNC är en förkortning av "Isolerad Funktionell Träning." Denna träningsmetod syftar till att förbättra artikulationen (rörelsen i leder), aktiveringen av agonistmuskler, genomblödning och cirkulation i vävnaden. Det är också en strukturerad metod för att gradvis öka rörelseomfånget över tiden samt att hantera smärt och sekundäreffekts problematik som uppstår av biomekaniska felställningar.
43 Lessons
01:25:17.000000 Hours
Compare
19 Lessons
01:41:25.000000 Hours
Compare
SMR står för Self Myofascial Release och är ett kraftfullt verktyg för att hantera både struktur och funktion i rörelseapparaten. Metoden kan användas för att hantera smärta och dysfunktioner, öka effekt av rörelseträning samt är ett utmärkt sätt att bedriva aktiv återhämtning.
19 Lessons
01:25:09.000000 Hours