Courses
Compare
ISOFUNC är en förkortning av "Isolerad Funktionell Träning." Denna träningsmetod syftar till att förbättra artikulationen (rörelsen i leder), aktiveringen av agonistmuskler, genomblödning och cirkulation i vävnaden. Det är också en strukturerad metod för att gradvis öka rörelseomfånget över tiden samt att hantera smärt och sekundäreffekts problematik som uppstår av biomekaniska felställningar.
43 Lessons
01:25:17.000000 Hours
Compare
19 Lessons
01:41:25.000000 Hours
Compare
SMR står för Self Myofascial Release och är ett kraftfullt verktyg för att hantera både struktur och funktion i rörelseapparaten. Metoden kan användas för att hantera smärta och dysfunktioner, öka effekt av rörelseträning samt är ett utmärkt sätt att bedriva aktiv återhämtning.
19 Lessons
01:25:09.000000 Hours
Compare
Yoga Nidra, ofta kallad "yogisk sömn", är en djup guidad meditation som främjar djup avslappning, mental klarhet och emotionell balans. Efter sessionen känner deltagarna sig ofta uppfriskade, med förbättrad fokus och en djupare koppling till sitt inre jag.
1 Lessons
00:00:00.000000 Hours
The Movement App is an app and a platform that gives you access to a new paradigm-shifting perspective when it comes to developing and enhancing your movement capabilities and your physical and mental well-being. The Movement App is for anyone ready to immerse themselves into the world of movement.